Retrouvez 5 rituels, guidés pas à pas, pour vous recentrer.

​Souvent, nous pensons manquer de temps ou quand nous en avons nous ne savons pas quoi faire.
Ici, je vous propose des mouvements simples, des respirations ou encore des relaxations. Chaque rituel dure 10 minutes et prend une forme différente pour que vous trouviez quelle manière de vous recentrer vous plait le plus.

Créer cet espace de retour au corps dans votre journée vous permettra de prendre soin de vous et d'avoir un esprit plus clair.
 

Ebook Prendre soin de soi

8,00 €Prix

    © Claire Sistach 2020

    Contact : claire.sist@gmail.com

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