Cours Mouvements en Conscience
Pratique douce adaptée à tou·te·s.
Eveil de la conscience corporelle, étirements, mobilité, respirations, automassages.
Les bienfaits liés au rééquilibrage profond du tonus musculaire et du système nerveux autonome sont nombreux : un corps plus mobile, une diminution des tensions musculaires, une respiration plus confortable, une meilleure gestion du stress et du sommeil.
Ces cours sont pour vous si vous souhaitez :
-
Développer la connaissance de votre corps et améliorer votre posture
-
Reprendre une activité corporelle après un arrêt ou une blessure
-
Apprendre à vous détendre en mouvements
-
Gagner en force et en confiance dans votre corps
Tarifs :
En visio = 12 €