Cours Mouvements en Conscience

Pratique douce adaptée à tou·te·s.
 
Eveil de la conscience corporelle, étirements, mobilité, respirations, automassages.
 
Les bienfaits liés au rééquilibrage profond du tonus musculaire et du système nerveux autonome sont nombreux : un corps plus mobile, une diminution des tensions musculaires, une respiration plus confortable, une meilleure gestion du stress et du sommeil.

Ces cours sont pour vous si vous souhaitez :

  • Développer la connaissance de votre corps et améliorer votre posture

  • Reprendre une activité corporelle après un arrêt ou une blessure

  • Apprendre à vous détendre en mouvements

  • Gagner en force et en confiance dans votre corps

 


Tarifs :
En visio = 12 €
En présentiel = 20 €

Planning des cours

En visio-conférence, via Zoom

Mercredi à

18h

Durée du cours 1h

Au cabinet

Mercredi à 19h10

Jeudi à 11h30

Durée du cours 1h.

Dû au covid, 4 personnes max/cours.

© Claire Sistach 2020

Contact : claire.sist@gmail.com

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