Cours Mouvements en Conscience

Pratique douce adaptée à tou·te·s.
 
Eveil de la conscience corporelle, étirements, mobilité, respirations, automassages.
 
Les bienfaits liés au rééquilibrage profond du tonus musculaire et du système nerveux autonome sont nombreux : un corps plus mobile, une diminution des tensions musculaires, une respiration plus confortable, une meilleure gestion du stress et du sommeil.

Ces cours sont pour vous si vous souhaitez :

• Développer la connaissance de votre corps et améliorer votre posture

• Reprendre une activité corporelle après un arrêt ou une blessure

• Apprendre à vous détendre en mouvements

• Gagner en force et en confiance dans votre corps

Tarifs :
En visio = 12 €
En présentiel = 20 €