Cours 30 Minutes pour revenir à Soi

Pratique adaptée à tou·te·s. 

Le cours dure 30 minutes et peut être entièrement réalisé sur chaise. C'est le format idéal pour faire une pause au milieu de sa ournée.
 
Respirations, visualisations et écriture intuitive 


Revenir à Soi ne nécessite pas forcément des heures de pratiques. Dans ce format cours, je vous guide chaque mardi dans la pratique d'une respiration, d'une visualisation et d'un exercice d'écriture intuitive.

Vous reprenez contact avec votre corps en douceur. Vous faites le vide dans votre tête. Vous explorez vos émotions et découvrez des outils pour vous sentir plus serein.e. 

 


Tarifs :
En visio = 5€

OFFERT pendant toute la durée du confinement.

Planning des cours

En visio-conférence, via Zoom

Mardi à 12h45

Durée du cours 30 minutes

© Claire Sistach 2020

Contact : claire.sist@gmail.com

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