Ateliers

Les ateliers sont des rendez-vous ponctuels, moments privilégiés d'échange. 

Leur format long permet d'approfondir un sujet et d'explorer sur un temps plus long les pratiques somatiques.

Ils sont l'occasion de répondre à vos questions et de vous approprier pleinement les mouvements grâce aux supports fournis. 

Je vous propose plusieurs cycles d'ateliers, chacun avec leurs spécificités et réservé à un public précis.

Certains ont lieu en présentiel, d'autres en ligne.

Pour connaître les détails, cliquez sur les images ci-dessous.

INSTA_POST_Du_corps_aux_émotions.png

Avec Laurianne, nous animons le cycle Du corps aux émotions

Les ateliers se déroulent en ligne par visio-conférence et sont limités à 10 participantes.

 

Nous vous guidons sur 3 ateliers dans l’écoute de ce qui se passe en Vous M’Aime et de comment votre corps et vos émotions sont intimement liés.

Dans ce cycle, vous allez explorer vos sensations corporelles par les Mouvements en Conscience avec Claire (respirations, automassages, mobilité et présence à soi).

Vous allez écouter et traverser vos émotions grâce à la méthode EFT avec Laurianne (technique de libération émotionnelle par tapotements des méridiens d’énergie).

Ce cheminement du corps aux émotions se terminera par un Cercle de paroles en toute bienveillance où chacune pourra déposer ses ressentis en lien avec l’atelier.

Ateliers_Bien-être_au_Féminin.png

Ces ateliers sont ouverts aux femmes désireuses de prendre soin de leur santé et sont axés sur la transmission d'une pratique corporelle respectueuse de votre corps de femme et de ses besoins.

Je vous guide dans l'expérience de mouvements en conscience pour mobiliser votre corps et dans la réalisation d'automassages pour prendre soin de vous. Je vous offre aussi des moments de visualisations et de relaxations pour apprendre à amener de la respiration et de l'espace dans les zones de votre corps où l'énergie circule moins bien.

Des moments d'échanges permettront de déposer vos paroles et de mettre en mots vos ressentis.

 

Ces ateliers conviennent aux femmes qui souhaitent découvrir une pratique corporelle douce qui peut contribuer à réguler les déséquilibres des sphères digestives, hormonales ou du système nerveux. Ils sont aussi adaptés à celles d'entre vous qui sont curieuses d'en apprendre d'avantage sur leurs corps et d'explorer en conscience ce temple qu'elles habitent.

Chaque atelier sera l'occasion d'approfondir une thématique différente.

Ces ateliers sont ouverts aux femmes atteintes d'endométriose et/ou d'adénomyose.

Inspirés de l'ebook Endométriose et Mouvements co-écrit par Laurianne Martini et Claire Sistach, ils sont l'occasion de pratiquer des mouvements adaptés et d'échanger avec elles.

Certaines dates ont lieu en présentiel et d'autres en visio-conférence.

© Claire Sistach 2020

Contact : claire.sist@gmail.com

0