Durant cet atelier, découvre des massages avec ou sans supports (balles et ballon) pour prendre soin de plusieurs zones de ton corps. Ces explorations permettent à la fois de te détendre et aussi de mieux ressentir et comprendre ton anatomie.

Les consignes sont simples et pensées pour que tu puisses refaire les automassages facilement chez toi. Des adaptations te sont proposées en fonction de la disponibilité de ton corps à l'instant T. Des temps d'échange te permettent de poser tes questions, partager tes ressentis et de prendre des notes.

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Cet atelier s'inscrit dans la ligne directrice des espaces que je propose avec une volonté assumée de permettre à chaque personne de se réapproprier son corps et les savoirs qui lui sont associés.

Trop souvent, nous sommes dépendant.e.s de l'autre pour prendre soin de nous car on ne nous donne pas de clefs de compréhension ou alors dans un langage trop médicalisé qui nous échappe.

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